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LE BIEN-ÊTRE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Claire Grébert

Diététicienne - nutritionniste & Coach sportif
Préparation physique du cavalier

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Accueil: Bienvenue

À PROPOS DE CLAIRE GRÉBERT

Bien dans son corps et son esprit!

Se maintenir en forme est une question d'équilibre. C'est un choix de vie incroyable que tout le monde peut prendre, même les cavaliers! Je crois aux bienfaits de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique régulière. Malgré les quelques courbatures au départ et le nouveau panier de courses, la notion de plaisir et les avantages qu'on en tire en valent la peine. Chacun avance à son rythme, chaque petit pas compte!

En perpétuelle formation pour acquérir de nouvelles connaissances, je peaufine ma méthode en fonction de vos besoins afin de vous guider vers votre meilleur équilibre de vie.

Licence STAPS - Entrainement sportif option Fitness Sport Santé

CQP Activité gymnique d'entretien et d'expression

DUT Génie biologique option Diététique

Formée ETP, RéPPOP, Tab'agir

DU ESAPS - Educateur sportif et activité physique pour la santé

IFCE - Préparation physique et mentale de l'athlète cavalier

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Accueil: Qui suis-je ?

SERVICES PROPOSÉS

Il existe de nombreuses manières d'être et de rester en forme.
Si vous cherchez votre équilibre, consultez ci-dessous les différents chemins pour atteindre vos objectifs.

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COACHING SPORTIF & NUTRITIONNEL

La santé et la condition physique ne concernent pas seulement votre apparence physique, mais aussi votre mental. Une combinaison d'exercices stratégiques alliée à une alimentation saine vous permettront de rester en forme que se soit pour une objectif de santé ou de performance.

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CONSULTATION DIÉTÉTIQUE

Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous tonifier, prendre de la masse ou maintenir votre poids mon programme de rééquilibrage alimentaire vous aidera à améliorer votre santé et à vous sentir mieux au quotidien.

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COURS COLLECTIFS

Faire du sport en groupe est toujours plus motivant que de se retrouver seul! En effet, l’exaltation du groupe nous pousse à nous dépasser et à ne rien lâcher.

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PRÉPARATION PHYSIQUE DU CAVALIER

Le bien-être et les performances de votre cheval dépend également de vous. Vous êtes une équipe et votre condition physique l'impacte directement. 
Que se soit en individuel ou en collectifs il existe plein de solution pour améliorer votre condition physique. 
Je me déplace directement chez vous ou dans votre écurie pour des stages de préparation physique du cavalier.

Mon rôle est de vous guider vers votre équilibre de manière durable.

Contactez-moi pour plus d'informations.

Je peux vous aider à distance (par téléphone, mail ou en visio) ou directement à:

- Saint - Martin d'Ordon​

- La Maison de santé d'Egriselles le Bocage

- La Maison de santé de Terre Plaine à Guillon

Accueil: Prestations

TARIFS

COACHING
55 €

(+ frais de déplacement si c'est à domicile)

- Forfait 1 mois, 1 cours par semaine

= 195€

(+ frais de déplacement si c'est à domicile)

- Forfait 1 mois, 2 cours par semaine

= 370€

(+ frais de déplacement si c'est à domicile)

ATTENTION! Les forfaits s'appliquent sur 4 semaines. Les séances doivent être annulées au moins 24h avant et ne sont rattrapables que d’un mois sur l’autre et dans la mesure des places disponibles (au delà elles seront perdus). En cas de grossesse ou maladie sur justificatif médical attestant de l’incapacité à pratiquer une activité physique et sportive, votre forfait sera mis en pause jusqu'à 1 an après la date d'inaptitude, au delà les séances seront perdues.

AUCUN REMBOURSEMENT NE SERA POSSIBLE

- Small Group (4 personnes minimum / 6 maximum)  

= 16€ / personne

(+ frais de déplacement si c'est à domicile)

Des conditions générales seront à signer, formulaire téléchargeable ci-dessous.

CONSULTATION
55 €

(+ frais de déplacement si c'est à domicile)

La consultation est une "photographie" à l'instant T de votre forme.

Grace à un bilan complet sur l'ensemble de vos habitudes de vie et des mesures précises vous connaitrez votre forme réelle.

Cette analyse vous permettra de fixer des objectifs en adéquation à vos besoins et d'établir le programme qui vous guidera vers la réussite!


Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, en revanche certaines mutuelles les prennent en charge.

Renseignez-vous auprès d'elles.

COURS COLLECTIFS
10 €

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COURS D'ESSAI GRATUIT

- Carte de 10 séances (valable 3 mois) = 70€

Chaque cours est sur inscription obligatoire par WhatsApp (nombre de place limitée).

Des conditions générales seront à signer, formulaire téléchargeable ci-dessous.

Jeudi 19h15-20h15 aux Ecuries Les Rouillons à Fouchères (89)

VISIO
CONSULTATION / COACHING
55 €

---

Des conditions générales seront à signer pour le coaching, formulaire téléchargeable ci-dessous.

Accueil: Formules
Accueil: Pro Gallery

CONDITIONS GÉNÉRALES

La signature des conditions générales est obligatoire pour chaque demande de coaching ou d'inscription aux cours collectifs.

Accueil: Fichiers

ME CONTACTER

06 16 02 49 16

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Merci pour votre envoi !

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