LE BIEN-ÊTRE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Claire Grébert

Diététicienne - nutritionniste & Coach sportif

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À PROPOS DE CLAIRE GRÉBERT

Bien dans son corps et son esprit!

Se maintenir en forme est une question d'équilibre. C'est un choix de vie incroyable que tout le monde peut prendre. Je crois aux bienfaits de l'alimentation équilibrée et de l'activité physique régulière. Malgré les quelques courbatures au départ et le nouveau panier de courses, la notion de plaisir et les avantages qu'on en tire en valent la peine. Chacun avance à son rythme, chaque petit pas compte!

En perpétuelle formation pour acquérir de nouvelles connaissances, je peaufine ma méthode en fonction de vos besoins afin de vous guider vers votre meilleur équilibre de vie.

Licence STAPS - Entrainement sportif option Fitness Sport Santé

CQP Activité gymnique d'entretien et d'expression

DUT Génie biologique option Diététique

DU ESAPS - Educateur sportif et activité physique pour la santé

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SERVICES PROPOSÉS

Il existe de nombreuses manières d'être et de rester en forme.
Si vous cherchez votre équilibre, consultez ci-dessous les différents chemins pour atteindre vos objectifs.

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COACHING SPORTIF
& NUTRITIONNEL

La santé et la condition physique ne concernent pas seulement votre apparence physique, mais aussi votre mental. Une combinaison d'exercices stratégiques alliée à une alimentation saine vous permettront de rester en forme que se soit pour une objectif de santé ou de performance.

CONSULTATION DIÉTÉTIQUE

Que vous souhaitiez perdre du poids ou vous tonifier, prendre de la masse ou maintenir votre poids mon programme de rééquilibrage alimentaire vous aidera à améliorer votre santé et à vous sentir mieux au quotidien.

COURS COLLECTIFS

Faire du sport en groupe est toujours plus motivant que de se retrouver seul! En effet, l’exaltation du groupe nous pousse à nous dépasser et à ne rien lâcher.

Mon rôle est de vous guider vers votre équilibre de manière durable.
Contactez-moi pour plus d'informations.
Je peux vous aider à distance (par téléphone, mail ou en visio) ou directement à:
- L'Espace Santé du Gatinais, Saint-Valérien
- La Maison de santé d'Egriselles le Bocage
- La Maison de santé de Terre Plaine à Guillon
- Saint - Martin d'Ordon
- Domicile (15 km autour de St Valérien)

 

TARIFS

COACHING
60 €

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- Forfait 1 mois, 1 cours par semaine

= 190€

- Forfait 1 mois, 2 cours par semaine

= 360€

- Forfait 1 mois, 3 cours par semaine

= 510€

Forfait coaching valable pour une personne. Demi tarif par personne supplémentaire (maximum 2 personnes).

ATTENTION! Les séances doivent être annulées au moins 24h avant et ne sont rattrapables que d’un mois sur l’autre et dans la mesure des places disponibles (au delà ils seront perdus). En cas de grossesse ou maladie sur justificatif médical attestant de l’incapacité à pratiquer une activité physique et sportive, votre forfait sera mis en pause jusqu'à 1 an après la date d'inaptitude, au delà les séances seront perdues.

AUCUN REMBOURSEMENT NE SERA POSSIBLE

- Small Group (4 personnes minimum)  

= 15€/personne

Toute séance annulée moins de 24h à l’avance sera facturée.

Des conditions générales seront à signer, formulaire téléchargeable ci-dessous.

CONSULTATION
60 €

Tarifs préférentiels (-10€) pour les rendez-vous pris à Guillon ou à Saint Martin d'Ordon.

La consultation est une "photographie" à l'instant T de votre forme.

Grace à un bilan complet sur l'ensemble de vos habitudes de vie et des mesures précises vous connaitrez votre forme réelle.

Cette analyse vous permettra de fixer des objectifs en adéquation à vos besoins et d'établir le programme qui vous guidera vers la réussite!


Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, en revanche certaines mutuelles les prennent en charge.

Renseignez-vous auprès d'elles.

COURS COLLECTIFS
10 €

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COURS D'ESSAI GRATUIT

- Carte de 10 séances (valable 3 mois) = 60€

Chaque cours est sur inscription obligatoire par téléphone, sms, mail ou réseaux sociaux (nombre de place limitée).

Des conditions générales seront à signer, formulaire téléchargeable ci-dessous.

Jeudi 19h15-20h15 aux Ecuries Les Rouillons à Fouchères (89)

VISIO
CONSULTATION / COACHING
50 €

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- Carte 10 séances individuelles (consultation et/ou coaching)

= 400€ 

Valable 3 mois. Toute séance annulée moins de 24h à l’avance sera décomptée. Payable en plusieurs fois

Des conditions générales seront à signer, formulaire téléchargeable ci-dessous.

 
 

CONDITIONS GÉNÉRALES

La signature des conditions générales est obligatoire pour chaque demande de coaching ou d'inscription aux cours collectifs.

 

ME CONTACTER

06 16 02 49 16

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